분류 전체보기36 [건강정보] 침실에 커튼을 치면 안 되는 이유 (feat. 올빼미족) 코로나19 사태 이후 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 ‘면역력’이라는 키워드가 주목받고 있습니다. 특히 코로나19 감염자 중 기저질환이 있거나 고령인 경우 사망률이 높은 것으로 알려지면서 더욱더 많은 사람들이 면역력 증진에 신경 쓰고 있는데요. 이처럼 우리 몸속 유해균으로부터 스스로를 보호하기 위한 방어체계인 면역력은 다양한 방법으로 향상시킬 수 있지만, 충분한 수면시간 확보 또한 면역력 강화에 도움이 된다는 사실을 아세요? 오늘은 수면과 면역력과의 관계에 대해 알아보겠습니다. 올빼미족 생활에서 벗어나라 늦게 자는 습관을 가진 올빼미 생활을 하는 대부분의 사람들은 자율신경의 전환이 둔하고 아침에 일어나기 힘들며 잠에서 깨고도 좀처럼 몸이 시동을 걸지 못합니다. 물론 오후가 되면 교감신경이 활성화되어 활.. 2023. 3. 16. [건강정보] 에스트로겐 우세증의 원인과 증상 및 치료방법 중년 여성이라면 건강 관리를 위해 관심 있게 봐야할 것이 바로 에스트로겐과 프로게스테론입니다. 이 두 가지는 여성호르몬인데요. 나이가 들면 호르몬 불균형 또는 여러 가지 원인에 의해 에스트로겐 우세증이 올 수 있기 때문에 오늘은 에스트로겐 우세증의 증상과 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 갱년기를 맞이할 중년 여성을 위하여 사람은 성숙기에서 노년기로 접어들면서 나이를 먹게 됩니다. 대개 마흔 살에서 쉰 살 사이에 우리 몸은 신체 기능이 저하되는데, 여성의 경우에는 생식 기능이 없어지고 월경이 멈추게 되며, 남성의 경우에는 성기능이 감퇴하는 증상을 보이게 됩니다. 이러한 증상을 보이는 때를 갱년기라고 말합니다. 지난 번 포스팅에서도 소개한 바 있는데요. 갱년기는 '폐경이행기'와 '폐경주변기'를 합쳐서 부.. 2023. 3. 15. [잡학사전] 햄버거의 기원 및 국내 런칭한 '슈퍼두퍼' 브랜드 소개 패스트푸드의 대명사라고 할 수 있는 햄버거를 최초로 만든 사람이 누구인지 궁금한 적 없으세요? 오늘은 남녀노소 즐겨 먹는 햄버거에 대해 알아보려고 합니다. 햄버거의 기원과 현재의 햄버거 시장에 대해 알아보고, 최근 국내 런칭한 프리미엄 수제 버거 브랜드 슈퍼두퍼까지 알아보겠습니다. 햄버거의 기원 햄버거의 기원은 약간 불분명합니다. 최초의 햄버거를 만든 사람에 대한 몇 가지 주장이 있습니다. 그러나 대부분의 역사가들은 오늘날 우리가 알고 있는 현대식 햄버거가 19세기 말 미국에서 시작되었다는 데 의견을 같이하고 있습니다. 대중적인 주장 중 하나는 최초의 햄버거가 1900년 코네티컷주 뉴헤이븐에 사는 독일 이민자 루이스 라센에 의해 만들어졌다는 것입니다. 1895년 창업된 레스토랑 '루이스 런치'를 3대째 .. 2023. 3. 15. [잡학사전] 위스키의 기원과 역사, 전 세계 위스키 판매량 순위 (feat. 인도 위스키의 특징) 다양한 수입맥주를 즐기는 붐에 이어 위스키 붐이 일고 있습니다. 재미있는 것은 젊은 층에서도 위스키의 매력에 빠져 다양한 맛을 알아가고자 하는 분들이 많아진 것 같습니다. 오늘은 위스키의 기원과 역사에서부터 세계 위스키 시장규모와 판매량 순위 등을 알아보려고 합니다. 세상에 나쁜 위스키는 없다. 좋은 위스키와 더 좋은 위스키만 있을 뿐이다. -스코틀랜드 격언- 세상엔 위스키 종류가 많다는 뜻이기도 하고, 위스키는 격차 없이 왠만하면 마시기에 좋은 술이라는 뜻일 것이다. 위스키의 기원과 역사 위스키의 정확한 기원은 알 수 없지만 역사학자들에 의해 추론되고 있습니다. 일반적으로 위스키는 중세 초기에 스코틀랜드나 아일랜드에서 유래했다고 합니다. 위스키 생산에 대한 최초의 기록은 15세기 후반으로 거슬러 올라갑.. 2023. 3. 14. [잡학사전] 와인의 기원과 주요 포도 품종 및 주요 생산지 와인 많이들 좋아하시죠? 특별한 자리나 장소에서만 즐기는 프리미엄 주류로 인식되던 와인이 이젠 대중적인 술이 되었는데요. 전 세계적인 기호 식품이 되면서 많은 이들의 사랑을 받고 있는 와인은 언제부터 만들어지게 되었고, 와인에 쓰이는 포도 품종과 그 품종들을 재배하는 생산지는 어디가 유명한지 알아보도록 하겠습니다. 와인의 기원은 언제부터일까? 와인의 기원은 코카서스 지역의 현재 조지아로 불리는 곳에서 적어도 6천년 전으로 거슬러 올라가면 고대의 와인 생산의 증거를 발견할 수 있다고 합니다. 고대 이집트인과 그리스인도 와인 생산의 오랜 역사를 가지고 있는데요. 이들로 하여금 지중해 지역 전체에 퍼져 있는 세련된 와인 문화를 발전시킬 수 있었다고 합니다. 와인은 역사적으로 많은 문화에서 중요한 역할을 했는데.. 2023. 3. 13. [건강정보] 글루타치온의 효능 및 효과, 섭취방법, 부작용 등 유의사항 초강력한 항산화제로 알려진 글루타치온에 대해 알아볼게요. 먼저 항산화제란 무엇일까요? 신체가 환경 및 다른 압력에 대한 반응으로 생성하는 불안정한 분자인 자유 라디칼(free radical)에 의해 유발된 세포 손상을 예방하거나 지연시킬 수 있는 물질을 가리킵니다. 즉 세포 손상으로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을 하는 것이죠. 글루타치온의 역할이 바로 그것이라고 할 수 있습니다. 글루타치온의 효능 글루타치온은 글루타민, 시스테인 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드 분자이며 동물, 식물 및 일부 박테리아의 세포에서 자연적으로 발견됩니다. 우리 몸에 중요한 항산화제이며 세포를 손상시키고 여러 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 불안정한 분자인 산화 스트레스 및 자유 라디칼로 인한 손상으로.. 2023. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
