전체 글36 [반려동물] 강아지가 갑자기 기침을 한다면? (feat. 기관협착/기관허탈) 반려동물 천만시대라고 불릴만큼 많은 사람들이 반려동물과 함께 살고있어요. 저도 곧 14살이 되는 시츄와 함께 살고있는데요, 최근 들어 저희집 강아지가 기침을 자주해서 병원에 갔었는데 목감기일수도 있지만 노령견이기 때문에 기관협착일 수 있다는 진단을 받았습니다. 과연 기관협착이란 무엇인지 알아보려고 합니다. 기관협착/기관허탈 기관협착은 말 그대로 기관지가 좁아지는 질병입니다. 기관이란 ‘공기가 통하는 길’이란 뜻으로 개나 고양이 같은 경우 기도가 좁아서 호흡곤란 증세를 일으키는데 이를 ‘기관협착’ 또는 ‘기관허탈’이라고 부릅니다. 특히 소형견종인 말티즈, 요크셔테리어, 푸들, 시츄 등에게서 많이 발생한다고 하네요. 기관협착 증상 주로 흥분했을 때나 운동할 때, 스트레스 받았을 때 켁켁걸는 거위 울음소리 같.. 2023. 3. 27. [건강정보] 당뇨 환자가 꼭 챙겨 먹어야 할 식품 당뇨병 환자에게 식이요법은 필수입니다. 당뇨병 치료제 중 혈당강하제나 인슐린 주사 등 약물치료 방법과 더불어 식사요법 및 운동요법 같은 비약물 요법 또한 매우 중요한데요. 특히 최근 연구결과에 따르면 음식물 섭취 시 탄수화물 함량이 높은 식단보다는 단백질 위주의 식단이 좋다고 합니다. 그렇다면 어떤 식품들이 있는지 알아볼까요? 탄수화물 대신 단백질 위주로 먹으면 될까? 네 맞아요! 우리 몸에서는 탄수화물(당질)을 분해해서 포도당을 만들고 이 포도당이 혈액 속으로 흡수되어 에너지원으로 쓰이게 됩니다. 따라서 당질 섭취량이 많으면 그만큼 혈중 포도당 농도가 높아지고 이로 인해 췌장에서 인슐린 분비가 촉진됩니다. 하지만 과도한 당질 섭취는 지방간 발생 위험을 높이고 체중 증가를 유발하며 제2형 당뇨병 발병률을.. 2023. 3. 25. [건강정보] 식이섬유 부족 시 일어나는 증상 및 질병 요즘 대세는 건강한 식습관이죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 식이섬유 섭취량이 부족해지는 경우가 많아요. 식이섬유는 우리 몸에 매우 중요한 영양소 중 하나로 변비, 당뇨, 비만 등 다양한 질병 예방에도 큰 역할을 합니다. 오늘은 식이섬유가 부족할 때 나타나는 증상에 대해 알아보도록 할게요. 식이섬유가 부족할 경우 나타나는 증상 식이섬유가 부족하면 변비 증상이 나타날 수 있어요. 변비는 대장 내에서 대변이 충분히 형성되지 않아 변이 고여서 발생하는 증상으로, 대장 내에서 음식물이 충분히 이동하지 못하고 고여서 변비가 생기는데, 이때 식이섬유가 충분하지 않으면 대장 내에서 음식물이 움직이지 못해 변비가 생길 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 부족하면 대장 내에서 물이 충분히 흡수되지 않아 변이 더욱 건조해져 변비.. 2023. 3. 25. [잡학사전] 행동경제학은 어떤 학문인가? 행동경제학이란 인간의 심리나 행동을 경제학적으로 분석하는 학문입니다. 최근 우리나라에서도 많은 사람들이 행동경제학에 관심을 가지고 있고, 특히 주식투자자들에게 큰 인기를 끌고있어요. 그래서 이번 주제는 행동경제학의 대표적인 사례 3가지를 소개하려고 합니다. 행동경제학이란 행동경제학이라는 단어 들어보셨나요? 경제학하면 왠지 딱딱하고 어려운 느낌이 드는데 이 책에서는 우리 일상생활과 밀접한 주제들을 가지고 재미있게 풀어냈어요. 저자인 댄 애리얼리 교수는 미국 듀크대 경영학과 교수이자 펜실베니아 대학 와튼스쿨 조직심리학 부교수입니다. 심리학자이면서 노벨상 수상자인 다니엘 카너먼의 제자이기도 해요. 최근엔 이라는 책으로 한국에서도 유명해졌죠. 이번 책에선 인간의 비합리성을 여러가지 실험을 통해서 증명했어요. 행.. 2023. 3. 24. [잡학사전] 생수 페트병 속 미세플라스틱의 위험성 생수 페트병 1개(500ml)에서는 약 5g의 미세플라스틱이 검출된다고 해요. 이 중 90% 이상은 폴리에틸렌테레프탈레이트(PET) 재질인 뚜껑과 라벨에서 나온다고 합니다. 우리나라 사람들이 하루에 마시는 물은 2L짜리 6병 분량이고, 한 달이면 180L나 된다고 하는데요. 이렇게 많은 양의 플라스틱 쓰레기가 매일 버려지고 있다고 하니 걱정이 이만저만이 아니예요. 그래서 오늘은 생수 속 미세플라스틱에 대해 알아보고자 합니다. 미세플라스틱이란 무엇인가? 미세플라스틱은 5mm 이하의 아주 작은 플라스틱 입자를 말합니다. 주로 화장품 용기 등에 쓰이는 폴리에틸렌(PE), 폴리프로필렌(PP)등의 합성수지 재질이 잘게 부서져 만들어집니다. 또한 치약, 스크럽제 같은 세안용품 및 각질제거제 알갱이로도 쓰이고 있으며.. 2023. 3. 22. [잡학사전] '더 글로리'에서 나와 같은 MBTI는 누구? (MBTI 테스트) MBTI는 많은 사람들이 지금도 활용하고 있는 인격 유형 검사입니다. MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로, 인터넷 검색을 해보면 매년 많은 사람들이 MBTI를 검사하며, 서적과 인터넷에서도 MBTI 유형 별 특성에 대한 다양한 정보가 많이 나와 있습니다. MBTI에 대해 간단하게 알아보고, 최근 인기리에 방영되고 있는 넷플릭스 드라마 '더글로리'의 캐릭터로 MBTI의 결과를 알려주는 테스트 링크도 함께 소개해드리도록 하겠습니다. Q. MBTI는 어떻게 만들어졌나? MBTI는 칼 융의 심리유형론을 근거로 캐서린 쿡 브릭스와 그녀의 딸 이사벨 마이어스 그리고 손자 피터 마이어스 등 3대에 걸쳐 70년 동안 연구개발되었다고 합니다. 현재까지도 계속해서 발전되고 있다고 하니 앞.. 2023. 3. 22. [건강정보] 비타민B군, 꼭 챙겨먹어야 면역력 지킬 수 있다! 비타민 B군은 우리 몸속에서 다양한 역할을 하고 있지만 특히나 피로회복과 면역력 증진에 도움을 주는 영양소입니다. 하지만 현대인들은 바쁜 일상 속에서 끼니를 제대로 챙겨먹지 못하거나 불규칙한 식습관 등으로 인해 충분한 양의 비타민B군을 섭취하기 어려운 경우가 많아요. 그래서 많은 사람들이 건강기능식품 형태로 부족한 비타민B군을 보충하곤 합니다. 이번 시간에는 대표적인 비타민B군 8종 중에서도 어떤 종류를 선택해야 하는지 알려드릴게요. 비타민B군 종류와 효능 비타민B군은 각각 다른 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 비타민B1(티아민) 탄수화물 대사에 필요한 효소를 만드는데 중요한 역할을 합니다. 또한, 신경계 기능에도 영향을 미치며, 피로 개선에도 효과적입니다. 하지만 우리 몸은 .. 2023. 3. 22. [건강정보] 한국인의 만성질환 당뇨병과 인슐린 저항성의 관계 인슐린 저항성이라는 말 들어보셨나요? 최근들어 이 단어가 자주 등장하는데요, 아직 많은 사람들이 생소하게 느끼는 개념이지만 당뇨병 환자에게는 아주 중요한 개념입니다. 그래서 오늘은 인슐린 저항성에 대해 알아보고자 합니다. 당뇨병과 인슐린 저항성의 관계 당뇨병은 현재 전 세계적인 건강 이슈로 떠오르고 있으며, 인슐린 저항성은 이 질병의 발생과 진행에서 중요한 역할을 합니다. 우리 몸속에서는 혈당을 조절하기 위해 췌장에서 인슐린 호르몬이 분비됩니다. 하지만 이러한 인슐린 호르몬이 제기능을 하지 못하면 우리 몸은 혈당 조절에 문제가 생기게 되는데 이것을 '인슐린 저항성'이라고 부릅니다. 즉, 인슐린 저항성이 생기면 포도당이 세포내로 들어가지 못하고 혈액 속에 남아있게 되어 고혈당 상태가 됩니다. 이렇게 되면 .. 2023. 3. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
